Zoete aardappel wafeltjes
Ingrediënten (voor 12 stuks) 250 g zoete aardappel (geschild en in kleine stukjes) 200 g amandelmeel 4 eieren ½ eetlepel...
Zoeken
Quinoa bowl (gluten- en lactosevrij)
Fris en gezond ontbijtje vol mineralen en vitaminen Ingrediënten (1 persoon) 40 g quinoa vlokken 100 g grapefruit in stukjes 100 g papaja...
Is gefermenteerd voedsel gezond?
Fermenteren is een eeuwenoude techniek om voeding te bewaren. Door deze techniek toe te passen, wordt deze voeding geneeskrachtiger,...
Mango-avocado smoothie
Ingrediënten (4 personen) 1 avocado 1 mango 1 el honing 5 el crushed ice 200 ml kokosmelk Verse munt, wat mango of ander fruit...
Heerlijk bananenbrood (gezond en glutenvrij)
Ingrediënten (4 personen) 3 eieren 2 rijpe bananen 100 g noten naar keuze 150 g amandelmeel 50 g havermout (glutenvrij) 1 tl bakpoeder 1...
Vegetarische pompoenlasagne (glutenvrij)
Op een koude herfstdag zoals vandaag smaakt een lasagne altijd heerlijk vind ik. Ovenschotels zijn ook één van mijn favoriete gerechten....
Bloemkoolrijst met scampi en broccoli
Ingrediënten (4 personen) 1 blokje visbouillon 1 brikje kokosroom(300ml) 1/2 l water 1/2 bloemkool 1 broccoli 120 g langkorrel rijst 2...
Proteïnewafels gluten- en lactosevrij
Ingrediënten (voor 8 wafelts) 4 eieren 130 g amandelmeel ½ tl wijnsteenbakpoeder 15g kokosbloesemsuiker of 1 eetlepel honing 60 g...
Gezonde wafeltjes met banaan en pure chocolade (glutenvrij en lactosevrij)
Ingrediënten ( voor 12 stuks) 3 eieren 3 rijpe bananen 9 eetlepels amandelmelk 9 eetlepels havermeel (glutenvrij) 3 koffielepels...
Bananenpannenkoeken gluten- en lactosevrij
Ingrediënten (1 persoon) 2 eieren 1 rijpe banaan 1 el kokosolie of ghee 70 g rood fruit (kokospoeder) Bereidingswijze Plet de banaan met...